‘ The best of both worlds’ : Mindfulness & Suppen!
Met Mindful Sup – Sunrise gaan we ons opladen aan de net opgekomen zon, de frisse lucht, de kracht van Mindfulness en het plezier van Suppen! Deze ochtend zal een combinatie zijn van Mindfulness oefeningen op het strand én op het water. Daarnaast zal er uiteraard lekker gesupt worden.
Er is geen Mindfulness of Sup ervaring vereist.*
Mindful Sup vindt plaats op de Lentse Plas. We verzamelen op het strand naast Moeke (Willem van Arenbergstraat 6, te Lent), waar ook geparkeerd kan worden. Na aanmelding ontvang je meer info.
Data eerst volgende Mindful Sup events (07:30-09:30):
Zondag 7 mei
Zondag 25 juni – ouder-kind editie
Zondag 2 juli
Vrijdag 18 augustus – ouder-kind editie
Het event zal beginnen met een korte uitleg over het suppen en eindigen met een heerlijke smoothie of warme kop thee. Aangezien suppen weersafhankelijk is zal er maximaal 1 dag van te voren aangegeven worden of het door kan gaan. Als het niet doorgaat wordt er een alternatieve datum aangeboden.
Kosten: €35,- (inclusief huur supboard, parkeren, evt. huur wetsuit en drankje bij terugkomst uit het water).
*Ouder-kind editie: voor kinderen met zwemdiploma tot 10 jaar, die bij de ouder voor op de sup kunnen zitten. Enige sup-ervaring van de ouder hierbij is aangeraden.
Mindful Sup wordt aangeboden door een samenwerking met Sup en Surf Nijmegen (www.supensurf-nijmegen.nl).
'Voor het eerst meegedaan aan mindful suppen en wat was het heerlijk! Een perfect begin van mijn dag, mede dankzij de fijne begeleiding van Gitta! Heel laagdrempelig en heel fijn voor lichaam en geest🧘 Ik heb me alvast ingeschreven voor de volgende editie 🤗'
Maike
'Een heerlijke ervaring rijker met de ouder-kind-sup! Ik was al bekend met de mindfulness-sup maar deze ouder-kind editie was erg leuk om te doen samen met mijn dochter. Heel relaxt en laagdrempelig. Even een momentje voor ons samen. Een echte aanrader!'
Cristy
'Een heel ontspannen, mindful ervaring en daardoor een heerlijke start van je dag. In de ochtendrust wordt je op een heel prettige manier begeleid door Gitta en Sup & Surf zodat je alles even kunt vergeten en in het hier en nu geniet van de natuur en activiteiten. De combinatie van oefeningen met je voeten in het zand op het strand, het suppen in je eigen tempo, mindfulness op de sup en de afsluiting met een drankje maakt het voor mij tot een fijne, complete ervaring waar je van oplaad. '
Imre
'Een leuke, leerzame en ontspannende start van de dag! Heerlijk in de vroege ochtend het water op. Als je nog nooit op een sup hebt gestaan is het even wennen, maar hierin word je uitstekend begeleid door Gitta. Door de mindfulness sessie op het water kon ik echt even helemaal ontspannen en tot mezelf komen.'
Noortje
'Wat een fijne start van de dag. Volledige ontspanning voor lichaam en geest. Ik ga mij inschrijven voor de volgende keer.'