Sunrise Mindful Sup

‘ The best of both worlds’ : Mindfulness & Suppen!

Met Mindful Sup – Sunrise gaan we ons opladen aan de net opgekomen zon, de frisse lucht, de kracht van Mindfulness en het plezier van Suppen! Deze ochtend zal een combinatie zijn van Mindfulness oefeningen op het strand én op het water. Daarnaast zal er uiteraard lekker gesupt worden.

Er is geen Mindfulness of Sup ervaring vereist.*

Mindful Sup vindt plaats op de Lentse Plas, tussen Bemmel en Lent. We verzamelen op het strand naast Moeke (Willem van Arenbergstraat 6, te Lent), waar ook geparkeerd kan worden. Na aanmelding ontvang je meer info.

'Samen met m'n dochter de ouder kind sup ochtend gedaan. Wat was het fijn om zo de dag te starten, in alle vroegte het water op! Gitta begeleid de oefeningen, op het strandje vooraf en op het water halverwege, heel natuurlijk en laagdrempelig. Fijne benadering, rustig en relaxt waarbij ze ons prikkelt zintuigen te gebruiken. Heerlijk om aan het einde samen een smoothie te drinken en nog een duik te nemen. Dankjewel lieve Gitta!'
Jasmijn Brandt

Praktische informatie

Data eerst volgende Mindful Sup:

  • Zondag 23 juni – ouder-kind editie (08:00-10:00)
  • Zondag 8 september (07:30-09:30)

De sup tour zal beginnen met een korte uitleg over het suppen en eindigen met een heerlijke smoothie of warme kop thee.
Aangezien suppen weersafhankelijk is zal er maximaal 1 dag van te voren aangegeven worden of het door kan gaan. Als het niet doorgaat wordt er een alternatieve datum aangeboden. 

Kosten: €35,- (inclusief huur supboard, parkeren, evt. huur wetsuit en drankje bij terugkomst uit het water).

*Ouder-kind editie: voor kinderen met zwemdiploma t/m 10 jaar, die bij de ouder voor op de sup kunnen zitten. Enige sup-ervaring van de ouder hierbij is aangeraden. 

Mindful Sup wordt aangeboden door een samenwerking met Sup en Surf Nijmegen (www.supensurf-nijmegen.nl).

Mindful Sup Strippenkaart

3 keer Mindful Suppen voor €85,- ipv  €105,-! 

Te gebruiken bij zowel de reguliere Mindful Sup als bij de ouder-kind edities. De kaart is 2 jaar geldig. 

Handig om te hebben en leuk om te krijgen! 

Maike Valk
Lees verder
´Voor het eerst meegedaan aan mindfulness suppen en wat was het heerlijk! Een perfect begin van mijn dag, mede dankzij de fijne begeleiding van Gitta! Heel laagdrempelig en heel fijn voor lichaam en geest🧘 Ik heb me alvast ingeschreven voor de volgende editie 🤗´
Katinka Seinen
Lees verder
'De Mindful sup gedaan. Wat een fijne start van de dag. Volledige ontspanning voor lichaam en geest. Ik ga mij inschrijven voor de volgende keer.´
Caroline Jaminon
Lees verder
'Wat een heerlijke start van de ochtend was dit! Goed begeleid door Gitta van mindfulkompas; ik heb mijn hoofd uit kunnen zetten en mijn ontspanning aan! En dan ook nog een heerlijk zonnetje erbij, dit maakte het helemaal compleet! En echte aanrader!´
Cristy Natrop
Lees verder
´Een heerlijke ervaring rijker met de ouder-kind-sup. Ik was al bekend met de mindfulness-sup maar deze ouder-kind editie was erg leuk om te doen samen met mijn dochter. Heel relax en laagdrempelig. Even een momentje voor ons samen. Een echte aanrader!´
Previous
Volgende

Mindful SUP aan iemand kado doen?

Neem contact op voor de mogelijkheden van suppen in Nijmegen.

© 2021 Mindful Kompas.