Ben je toe aan een dag rust en tijd helemaal voor jezelf? Kies dan deze dag om te vertragen en jezelf weer op te laden!
Deze Mindfulness stiltedag bevindt zich op een prachtige en rustgevende locatie bij Nijmegen, waar je de gelegenheid krijgt om tot jezelf te komen door verschillende Mindfulness en creatieve oefeningen (en niet te vergeten een heerlijke lunch), om je lichaam en geest te verzorgen! Na deze dag voel je een diepe ontspanning en verbinding met jezelf.
Vanaf 09:45 ben je welkom voor een heerlijk kopje thee of koffie met wat lekkers en gaat het onthaasten beginnen…
Om 10:00 begint het programma, waarbij je een afwisseling krijgt van mindfulness oefeningen en creatieve oefeningen, zowel binnen als buiten. Deze zullen in het teken staan van het seizoen. En vrees niet; je hoeft zeker geen creatief wonder te zijn om de creatieve oefeningen te doen.
Halverwege de dag krijg je een heerlijke lunch (vers & vega) en tussendoor is er koffie/thee en wat lekkers.
Om 16:00 neem je afscheid van deze mooie plek en vertrek je opgeladen en vol inspiratie weer naar huis…
Op de introductie en afronding na, zal je de gehele dag doorbrengen in stilte. De stilte gaat je hoofd en lijf tot rust brengen. Het helpt je volledig tot jezelf te komen, net als de natuur waardoor je wordt omringt.
Is dit je eerste stiltedag? Geen zorgen, ik loods je er gewoon doorheen. Deze stiltedag is uitermate geschikt voor beginners door de toegankelijke oefeningen en laagdrempelige begeleiding.
De stiltedag vindt plaats bij De Zendo in Heilig Landstichting (Nijmegen) op het terrein van Museumpark Orientalis; een inspirerende plek in een oase van groen. Dé perfecte plek om tot rust te komen en te reflecteren.
Wanneer: Zondag (10:00-16:00) – nog geen nieuwe datum bekend
Kosten: (inclusief goodybag, gebruik yogamat/meditatiekussen/dekens, lunch, koffie/thee, fruit en lekkernijen): €125,-
Er geldt een aanbetaling van €25,-. Het resterende bedrag dient uiterlijk 14 dagen voor de stiltedag betaald te zijn.
Locatie:
De Zendo, Museumpark Orientalis
Heilig Landstichting (gratis parkeren)
Heb je vragen of twijfels over je deelname aan de Mindfulness Stiltedag in Nijmegen? Neem dan gerust contact met mij op.
Neem contact op voor de mogelijkheden.
info@mindfulkompas.com
KVK 76843483
De Houtakker 16a, Bemmel (Gelderland)
© 2021 Mindful Kompas.