Stiltedag

Ben je toe aan een dag rust en tijd helemaal voor jezelf? Kies dan deze dag om te vertragen en jezelf weer op te laden!

Deze dag bevindt zich op een prachtige en rustgevende locatie bij Nijmegen, waar je de gelegenheid krijgt om tot jezelf te komen door verschillende Mindfulness en creatieve oefeningen (en niet te vergeten een heerlijke lunch), om je lichaam en geest te verzorgen! Na deze dag voel je een diepe ontspanning en verbinding met jezelf.

'Ik geniet nog na van de locatie, de rustige energie daar, de schoonheid van de natuur, het stil zijn met anderen in dezelfde ruimte en hoe mooi dat voelde. De lunch was heerlijk, de stilte zalig en wat een fijne begeleiding door de dag heen. En last but not least, de creatieve opdrachten hebben me veel meer opgeleverd dan ik had verwacht; ik heb mooie nieuwe inzichten die ik mee neem naar huis.'

Sonja

Programma

Vanaf 09:45 ben je welkom voor een heerlijk kopje thee of koffie met wat lekkers en gaat het onthaasten beginnen…

Om 10:00 begin je het programma, waarbij je een afwisseling krijgt van mindfulness oefeningen en creatieve oefeningen, zowel binnen als buiten. Deze zullen in het teken staan van het seizoen. En vrees niet; je hoeft zeker geen creatief wonder te zijn om de creatieve oefeningen te doen.

Halverwege de dag krijg je een heerlijke lunch (vers & vega) en tussendoor is er koffie/thee en wat lekkers.

Om 16:00 neem je afscheid van deze mooie plek en vertrek je opgeladen en vol inspiratie weer naar huis…

Op de introductie en afronding na, zal je de gehele dag doorbrengen in stilte. De stilte gaat je hoofd en lijf tot rust brengen. Het helpt je volledig tot jezelf te komen, net als de natuur waardoor je wordt omringt.

Is dit je eerste stiltedag? Geen zorgen, ik loods je er gewoon doorheen. Deze stiltedag is uitermate geschikt voor beginners door de toegankelijke oefeningen en laagdrempelige begeleiding.

'Hoe verder we in stilte komen, hoe meer we ontdekken wie we zijn'

Sfeerimpressie

Praktische informatie

De stiltedag vindt plaats bij De Zendo in Heilig Landstichting (Nijmegen) op het terrein van Museumpark Orientalis; een inspirerende plek in een oase van groen. Dé perfecte plek om tot rust te komen en te reflecteren.

Wanneer:

28 januari 2024 (10:00 – 16:00)

Kosten: (inclusief gebruik yogamat, meditatiekussen, lunch, koffie/thee, fruit en lekkernijen)

Reguliere ticket €99,-

Er geldt een aanbetaling van €25,-. Het resterende bedrag dient uiterlijk 14 dagen voor de stiltedag betaald te zijn.

Locatie:
De Zendo, Museumpark Orientalis
Heilig Landstichting

Wil je meer weten?

Heb je vragen of twijfels over je deelname? Neem dan gerust contact met mij op.

De stiltedag aan iemand kado doen?

Neem contact op voor de mogelijkheden.