Burn-out Verschijnselen: Herkennen en Herstellen
Voel je je opgebrand? Ontdek de signalen van een burn-out en hoe je met mindfulness en zelfzorg weer in balans kunt komen.
Ik help je met;
Ik luister als mindfulness psycholoog naar jouw persoonlijke verhaal. Daarbij combineer ik technieken vanuit mijn vakgebied als GZ-psycholoog, biografisch therapeut en mindfulness trainer.
Ik gebruik verschillende technieken zodat het hoofd, hart en lichaam allemaal betrokken worden (want soms is praten niet de enige weg naar herstel). Zo kunnen creatieve opdrachten of mindfulness oefeningen ook onderdeel zijn van de gesprekken.
Mijn stijl is oplossingsgericht, met een focus op positieve gezondheid, zingeving en kwaliteit van leven. Anderen omschrijven mij als nuchter en warm, met een no-nonse houding.
Het intakegesprek en de vervolggesprekken (60 min) kosten €95,- . LET OP: Per 1 jan. 2025 gelden er nieuwe tarieven.
Ben je student of tussen de 18 en 23 jaar? Dan geldt voor jou een JOVO tarief:
met aanvullende verzekering €85,-
zonder vergoeding €75,-
Mijn gesprekken kunnen alleen vergoed worden via een aanvullende verzekering. Ik ben hiervoor lid van de NVAGP en NVAZ. Check zelf even je eigen verzekeringspolis om de exacte vergoeding te achterhalen. Omdat vergoeding niet via de basisverzekering verloopt, hoef je niet eerst je eigen risico aan te spreken.
Als je ergens werkzaam bent is daarnaast de kans groot dat er in je CAO een ontwikkel- of opleidingsbudget is opgenomen, welke je in overleg met je werkgever vrij mag besteden aan coaching of loopbaanbegeleiding.
Een kennismakingsgesprek van ong. een half uurtje is gratis en geheel vrijblijvend.
Nee. Omdat vergoeding niet via de basisverzekering verloopt heb je geen verwijzing van je huisarts nodig. Ook hoeft er geen psychiatrische diagnose gesteld te worden om voor vergoeding in aanmerking te komen.
Gemiddeld duurt een traject 5 tot 10 sessies. De frequentie bepalen we samen, maar is vaak om de week. Langer lopende onderhoudscontacten zijn ook mogelijk.
De gesprekken kunnen plaatsvinden op onderstaande locatie en/of online.
Een individueel traject begint altijd met een intakegesprek, waarin we je vraag verhelderen. We nemen dan aan het eind samen de mogelijkheden door.
De trajecten zijn op maat. Uiteraard wordt er gepraat tijdens de sessies, maar ik kan ook gebruik maken van creatieve opdrachten, EMDR of mindfulness oefeningen, als dat past bij jouw hulpvraag.
Mocht je twijfels of vragen hebben, dan kun je een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen (kan evt. telefonisch).
Ik verstuur een factuur na elke sessie. Deze betaal je binnen 14 dagen. Als je recht hebt op vergoeding vanuit de aanvullende verzekering, kun je de declaratie daarna zelf indienen bij je zorgverzekering.
Afzeggen van afspraken kan kosteloos tot 24 uur voorafgaand aan de afspraak. Een niet nagekomen afspraak, of een te late afzegging, zal ik helaas gedeeltelijk in rekening moeten brengen.
Wanneer je onverhoopt niet tevreden bent over de zorg die ik lever of een klacht hebt, dan hoop ik van harte dat je dit bespreekbaar maakt met mij. Ik zal mijn uiterste best doen samen met jou tot een passende oplossing te komen.
Mochten we er samen niet uitkomen, dan kun je de hulp inroepen van de klachtenfunctionaris van de NVAZ (waar ik bij aangesloten ben):
advocaat/jurist Mw. G.A. Versteegh te Zutphen
Telefoon: 06-22103966
Email: klachtenfunctionarisnvaz@xs4all.nl
Ik ben aangesloten bij koepelorganisatie NVAZ. Deze heeft een procedure om met klachten om te gaan. Meer informatie hieromtrent en over het gebruikte klachtenreglement vindt u op de site van de NVAZ onder http://www.nvaz.nl/index.php/klachten.
De individuele gesprekken vinden plaats op De Houtakker 16A, te Bemmel.
Parkeren is gratis mogelijk rondom het pand.
Er is een bushalte aan de hoofdweg (Papenstraat, lijn 33 en 300), vanaf waar het slechts enkele minuten lopen is naar De Houtakker.
Als je kampt met een of meerdere traumatische gebeurtenissen (recent of langer geleden) die je nog in de weg zitten pas ik elementen toe zoals EMDR.
Kamp je met sociale angst, faalangst of paniek? Dan gaan we samen op onderzoek uit naar de functie hiervan en hoe je dit kan omvormen.
Heb je last van futloosheid, somberheid, burn-out klachten of gebrek aan gevoel van zingeving? Ik help je stap voor stap weer herstellen.
Wil je patronen doorbreken, beter voor jezelf leren zorgen of meer genieten van het hier en nu? Ik help je om jezelf een boost te geven naar een positieve leefstijl.
Last van piekeren, het gevoel geleefd te worden of wil je leren omgaan met stress? Leer met deze module binnen 8 weken de kracht van Mindfulness zelf toe te toepassen.
Wil je jezelf beter begrijpen in het licht van jouw levensverhaal? We doorlopen samen jouw biografie, waardoor gebeurtenissen, uitdagingen en tegenslagen een functie krijgen om kracht en vertrouwen uit te halen.
Voel je je opgebrand? Ontdek de signalen van een burn-out en hoe je met mindfulness en zelfzorg weer in balans kunt komen.
Wist je dat…
…ik samen met tinnitus coach Rizwaan Jaggoe behandeltrajecten aanbied voor tinnitus?
Tinnitus is een ander woord voor oorsuizen. Lees hier hoe wij dit aanpakken.
info@mindfulkompas.com
KVK 76843483
De Houtakker 16a, Bemmel (Gelderland)
© 2021 Mindful Kompas.