
Wat brengt Mindfulness mij?
East meets west – that’s me! ; opgegroeid als nuchtere Hollander, afgestudeerd psycholoog, geordend en planmatig van karakter, maar tegelijkertijd geinspireerd door meerdere jaren te hebben geleefd in Thailand, geïnteresseerd in spiritualiteit/zingeving en rust vinden in yoga en meditaties. Ik beweeg me graag tussen beide ‘werelden’, en hoe beter dit te doen dan met Mindfulness!
Door mijn onrustige hoofd en beweeglijke karakter zijn de formele oefeningen (passieve meditaties) nog altijd een uitdaging, maar mindful dingen doen en af en toe begeleide meditaties helpen mij om dat onrustige hoofd toch rust te geven, meer te genieten van kleine dingen en m’n gedachtes vooral niet zo serieus te nemen!