Stilte Retraite

Stilte retraite Nijmegen

Ben je toe aan een dag rust en tijd helemaal voor jezelf? Kies dan deze dag om te vertragen en jezelf weer op te laden!

Deze Mindfulness stiltedag bevindt zich op een prachtige en rustgevende locatie bij Nijmegen, waar je de gelegenheid krijgt om tot jezelf te komen door verschillende Mindfulness en creatieve oefeningen (en niet te vergeten een heerlijke lunch), om je lichaam en geest te verzorgen! Na deze dag voel je een diepe ontspanning en verbinding met jezelf.

'Het was een erg fijne stiltedag. Een dag om volledig tot rust te komen en je lichaam en geest te laten luisteren naar de stilte. Ik zou dit zeker aanbevelen aan vrienden en kennissen.'

'Ik heb opnieuw mogen beleven hoe belangrijk 'her-inneren' is. En daar hoort het vertragen bij; al wandelend, etend, tekenend, ervarend. De Mindfulness was heerlijk ontspannend. De creatieve oefening was erg leuk om te doen en bracht verrassende dingen. Gitta's zorg en aandacht waardeer ik zeer. De plek was fantastisch, zoveel rust ging er vanuit, bij het binnenkomen al.'

'Het was een onvergetelijke ervaring en heeft mij heel veel inzicht en rust gebracht. Het lijkt alsof er weer ruimte is voor mijn energie om te stromen.'

''Ik geniet nog na van de locatie, de rustige energie daar, de schoonheid van de natuur, het stil zijn met anderen in dezelfde ruimte en hoe mooi dat voelde. De lunch was heerlijk, de stilte zalig en wat een fijne begeleiding door de dag heen. En last but not least, de creatieve opdrachten hebben me veel meer opgeleverd dan ik had verwacht; ik heb mooie nieuwe inzichten die ik mee neem naar huis van deze Mindfulness Stiltedag.'

'Waar andere stiltedagen die ik bijwoonde nogal sober waren, kon ik echt genieten van de luchtigheid en speelsheid waarmee Gitta deze stiltedag vorm heeft gegeven. Stilte was nog nooit zo aangenaam.'

Programma Stiltedag

Vanaf 09:45 ben je welkom voor een heerlijk kopje thee of koffie met wat lekkers en gaat het onthaasten beginnen…

Om 10:00 begin je het programma, waarbij je een afwisseling krijgt van mindfulness oefeningen en creatieve oefeningen, zowel binnen als buiten. Deze zullen in het teken staan van het seizoen. En vrees niet; je hoeft zeker geen creatief wonder te zijn om de creatieve oefeningen te doen.

Halverwege de dag krijg je een heerlijke lunch (vers & vega) en tussendoor is er koffie/thee en wat lekkers.

Om 16:00 neem je afscheid van deze mooie plek en vertrek je opgeladen en vol inspiratie weer naar huis…

Op de introductie en afronding na, zal je de gehele dag doorbrengen in stilte. De stilte gaat je hoofd en lijf tot rust brengen. Het helpt je volledig tot jezelf te komen, net als de natuur waardoor je wordt omringt.

Is dit je eerste stiltedag? Geen zorgen, ik loods je er gewoon doorheen. Deze stiltedag is uitermate geschikt voor beginners door de toegankelijke oefeningen en laagdrempelige begeleiding.

'Hoe verder we in stilte komen, hoe meer we ontdekken wie we zijn'

Sfeerimpressie Stiltedag

Praktische informatie Stiltedag

De stiltedag vindt plaats bij De Zendo in Heilig Landstichting (Nijmegen) op het terrein van Museumpark Orientalis; een inspirerende plek in een oase van groen. Dé perfecte plek om tot rust te komen en te reflecteren.

Wanneer: Zondag 12 januari (10:00-16:00)

Kosten: (inclusief gebruik yogamat, meditatiekussen, lunch, koffie/thee, fruit en lekkernijen) €99,-

Er geldt een aanbetaling van €25,-. Het resterende bedrag dient uiterlijk 14 dagen voor de stiltedag betaald te zijn.

Locatie:
De Zendo, Museumpark Orientalis
Heilig Landstichting

Wil je meer weten?

Heb je vragen of twijfels over je deelname aan de Mindfulness stiltedag in Nijmegen? Neem dan gerust contact met mij op.

De stiltedag aan iemand kado doen?

Neem contact op voor de mogelijkheden.