In de prestatiemaatschappij waarin we leven ligt een burn-out op de loer. Rond 20% van alle werknemers krijgt te maken met een burn-out of overspanningsklachten.
We werken steeds meer met ons hoofd en luisteren steeds minder naar ons lijf. Alle ballen hoog willen houden, zorgt ervoor dat we onszelf uitputten, wat ten koste gaat van de productiviteit, kwaliteit van werk en levensplezier.
Wil je duurzaam investeren in je team, jezelf of in een medewerker? Bekijk dan hier de mogelijkheden om via coaching (of therapie) het beste te halen uit je team, jezelf of je medewerker.
In een individueel traject kijk ik samen met jou naar je persoonlijke (levens)verhaal, zodat jij jezelf, je klachten of patronen beter kan gaan begrijpen.
Door de combinatie van technieken vanuit mijn vakgebied als GZ-psycholoog, biografisch therapeut en mindfulness trainer krijg je een holistische aanpak, waarmee we jouw klachten, kwaliteiten en levensverhaal volledig recht kunnen doen.
Op deze manier kun je al binnen een paar sessies met afstand kijken naar wie je bent, waar je staat en waar jij naar toe wilt. Je krijgt (weer) gevoel van regie over je leven, je vergroot je zelfinzicht en krijgt daardoor meer zelfvertrouwen en zachtheid naar jezelf en je omgeving.
Een individueel traject begint met een intakegesprek. De trajecten zijn altijd op maat.
Investering:
Telefonische kennismaking is gratis en vrijblijvend. Het intakegesprek en de vervolggesprekken (60 min) kosten €95,- per gesprek.
De gesprekken vinden plaats bij op De Houtakker 51, te Bemmel.
Vragen of twijfels? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.
Door deel te nemen met je team aan ‘Gezond en Vitaal op de werkvloer’ ga je de balans opmaken voor jezelf en je team; hoe zorg je voor jezelf en voor elkaar? Met deze dag werk je preventief met elkaar aan het voorkomen van uitval en ziekte. Zelfzorg en verbinding met elkaar houdt je team fit en creëert daarnaast meer werkplezier.
Deze dag bevat een holistische benadering, waarbij hoofd, hart en handen aangesproken worden. Je gaat met elkaar aan de slag onder begeleiding van gekwalificeerd paardencoach Noortje Fransen (Horse2Coach) en ervaren GZ-psycholoog en Mindfulness trainer Gitta van Driel. Samen staan zij garant voor een nuchtere en deskundige benadering voor een dag vol zelfinzicht, verbinding, ontspanning en plezier!
Duur: 4 uur
Aantal personen: overleg voor de mogelijkheden
Inclusief koffie, thee & versnaperingen
Inclusief gebruik van yogamat
Locatie: Boeisestraat 5, 6653 CG te Deest
Investering: Dagdeel voor teams: €850,- (excl. BTW).
Tegen een meerprijs is een aanvullende lunch mogelijk.
Locatie: Boeisestraat 5, 6653 CG te Deest
Investering: Gehele dag voor teams: €1595,- (excl. BTW).
Door deze module optimaliseer je de vitaliteit op de werkvloer (en daarbuiten) door inzichtgevende uitleg, oefeningen en praktische handvaten.
Tijdens deze module krijg je;
Volgens onderzoekers van de Erasmus Universiteit stimuleert meditatie de creativiteit. Het helpt om los te komen uit vastgeroeste denkpatronen. In steeds meer beroepen maakt creativiteit deel uit van de functiebeschrijving, of het nu gaat om een oplossing vinden voor het probleem van een klant, of de lancering van een nieuwe productlijn. Mindfulness helpt die creativiteit te vergroten. Om je aan te passen aan veranderingen, te concurreren en te overleven, moet je als bedrijf de ontwikkeling van nieuwe ideeën ondersteunen.” Mindfulnesstechnieken kunnen daarbij helpen, stelt de onderzoeker. Meditatie opent je geest voor nieuwe ideeën.
Duur: 2 dagdelen van 4 uur, verdeeld over 2 weken (+ dagelijkse oefeningen tussen de trainingen door), incl. pauze van een half uur
Aantal personen: maximaal 15 per groep
Zelf te verzorgen: koffie, thee & versnaperingen
Investering: €995,- (voor 2 dagdelen training verzorgen, voorbereidingstijd, reistijd + vooroverleg)
© 2021 Mindful Kompas.
English 